Prova il CrossFit

Il CrossFit è un tipo di allenamento ad alta intensità che combina esercizi funzionali di resistenza, cardiovascolari e di forza, con l'obiettivo di migliorare la salute e la forma fisica generale, molto popolare sia tra gli atleti professionisti che tra i semplici appassionati del fitness.

L'obiettivo del CrossFit è di migliorare le dieci capacità fisiche generali: resistenza cardiovascolare e respiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. 

I movimenti utilizzati in CrossFit sono tratti da una vasta gamma  di esercizi funzionali e movimenti tratti da diverse discipline sportive tra cui la ginnastica a corpo libero, il sollevamento pesi, l'atletica leggera. 

Chiunque abbia motivazione e disciplina può ottenere risultati positivi in termini di forza fisica, motivazione mentale, flessibilità, salute cardiovascolare e riduzione del grasso corporeo.

CrossFit il Tempio dei Gladiatori © è la dimostrazione concreta che il Fitness è davvero per tutti: dai 3 anni in su, ogni atleta, grande o piccolo che sia, può andare alla ricerca del suo percorso Fitness, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico.